Szanowny czytelniku

25 maja 2018 roku zacznie obowiązywać Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r (RODO). Potrzebujemy Twojej zgody na przetwarzanie Twoich danych osobowych przechowywanych w plikach cookies. Poniżej znajdziesz pełny zakres informacji na ten temat.

Zgadzam się na przechowywanie na urządzeniu, z którego korzystam tzw. plików cookies oraz na przetwarzanie moich danych osobowych pozostawianych w czasie korzystania przeze mnie ze stron internetowych lub serwisów oraz innych parametrów zapisywanych w plikach cookies w celach marketingowych, w tym na profilowanie i w celach analitycznych przez portal lca.pl.

Administrator danych osobowych
Administratorem danych osobowych jest Przedsiębiorstwo Usług Informatycznych BAJT z siedzibą w Legnicy przy ul. Pomorskiej 56, 59-220 Legnica, wpisane do Centralnej Ewidencji i Informacji o Działalności Gospodarczej pod numerem NIP 6911626150, REGON 390590290.

Cele przetwarzania danych
- marketing, w tym profilowanie i cele analityczne
- świadczenie usług drogą elektroniczną
- dopasowanie treści stron internetowych do preferencji i zainteresowań
- wykrywanie botów i nadużyć w usługach
- pomiary statystyczne i udoskonalenie usług (cele analityczne)

Podstawy prawne przetwarzania danych
- marketing, w tym profilowanie oraz cele analityczne – zgoda
- świadczenie usług drogą elektroniczną - niezbędność danych do świadczenia usługi
- pozostałe cele - uzasadniony interes administratora danych

Odbiorcy danych
Podmioty przetwarzające dane na zlecenie administratora danych, podmioty uprawnione do uzyskania danych na podstawie obowiązującego prawa.

Prawa osoby, której dane dotyczą
Prawo żądania sprostowania, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania danych; prawo wycofania zgody na przetwarzanie danych osobowych. Inne prawa osoby, której dane dotyczą.

Informacje dodatkowe
Więcej o zasadach przetwarzania danych w „Polityce prywatności



ZGADZAM SIĘ
Daktyle i wszystko co powinieneś wiedzieć na ich temat
Autor: WP(lca.pl) - 2019-12-07 14:57:13
Daktyle to owoce szczególnie popularne w krajach arabskich, gdzie nazywane są "chlebem życia". Ich smak i właściwości coraz częściej są też doceniane w Europie. Jakie cenne dla zdrowia składniki zawierają daktyle? Jak ich regularne spożywanie może wpłynąć na nasze samopoczucie? Odpowiedzi szukaj w poniższym artykule.
Udostępnij
Tweetnij
Podziel się
Drukuj
Reklama

Z tego artykułu dowiesz się:

  • co znajdziemy w składzie daktyli
  • jakie korzyści prozdrowotne może przynieść spożywanie daktyli
  • jak kupić daktyle najlepszej jakości
  • a także poznasz przepis na pyszne ciasto daktylowo-orzechowe

Daktyle - skład i wartości odżywcze

Daktyle to prawdziwa skarbnica cennych dla zdrowia składników. W ich składzie znajdziemy duże ilości cukrów prostych, które są szczególnie pożądane w diecie sportowców i osób regularnie trenujących. Są one także bogatym źródłem witamin z grupy B, witaminy A i witaminy E uznawanej za jeden z najsilniejszych naturalnych przeciwutleniaczy. Daktyle dostarczają także do diety wielu niezbędnych do zachowania zdrowia składników mineralnych, tj. potas, wapń, żelazo, magnez, fosfor, sód czy cynk. Zawierają one także salicylany i z tego powodu przypisuje się im działanie podobne do działania aspiryny.

Jak regularne spożywanie daktyli może wpłynąć nasze zdrowie?

Składniki aktywne zawarte w daktylach:

  • zapobiegają odkładaniu się złogów cholesterolu na ścianach naczyń krwionośnych
  • regulują ciśnienie krwi
  • regulują rytm wypróżnień i poprawiają metabolizm
  • pozytywnie wpływają także na pracę mózgu i układu nerwowego
  • działają przeciwzapalnie i przeciwzakrzepowo

Suszone daktyle - jak kupić najlepsze?

Najlepiej kupować daktyle lekko pomarszczone i brązowe - mamy wtedy pewność, że nie są one konserwowane dwutlenkiem siarki czy solami kwasu benozesowego lub sorbowego.

Przepis na ciasto daktylowo-orzechowe

Składniki:

  • 230 g mąki pszennej
  • 3 jajka
  • 4 łyżki ksylitolu
  • pół kostki masła
  • 150 g suszonych daktyli
  • 100 g orzechów włoskich
  • 2 łyżeczki proszku do pieczenia
  • pół łyżeczki cynamonu

    1. Daktyle zalać wrzątkiem i pozostawić pod przykryciem przez kilka minut. Dodać cynamon i zblendować na gładką masę.
    2.  Mąkę przesiać i wymieszać z proszkiem do pieczenia i szczyptą soli. Masło z ksylitolem utrzeć na puszystą masę. Następnie cały czas ucierając dodawać po 1 jajku. Połączyć z masą daktylową. Dodać mąkę i posiekane orzechy, delikatnie zamieszać.
    3.  Ciasto przelać do wyłożonej papierem do pieczenia formy i wstawić do nagrzanego do 190°C piekarnika. Piec ok. 50 minut. Pokroić w kwadratowe porcje.

Z tego artykułu dowiesz się:

  • co znajdziemy w składzie daktyli
  • jakie korzyści prozdrowotne może przynieść spożywanie daktyli
  • jak kupić daktyle najlepszej jakości
  • a także poznasz przepis na pyszne ciasto daktylowo-orzechowe

Daktyle - skład i wartości odżywcze

Daktyle to prawdziwa skarbnica cennych dla zdrowia składników. W ich składzie znajdziemy duże ilości cukrów prostych, które są szczególnie pożądane w diecie sportowców i osób regularnie trenujących. Są one także bogatym źródłem witamin z grupy B, witaminy A i witaminy E uznawanej za jeden z najsilniejszych naturalnych przeciwutleniaczy. Daktyle dostarczają także do diety wielu niezbędnych do zachowania zdrowia składników mineralnych, tj. potas, wapń, żelazo, magnez, fosfor, sód czy cynk. Zawierają one także salicylany i z tego powodu przypisuje się im działanie podobne do działania aspiryny.

Jak regularne spożywanie daktyli może wpłynąć nasze zdrowie?

Składniki aktywne zawarte w daktylach:

  • zapobiegają odkładaniu się złogów cholesterolu na ścianach naczyń krwionośnych
  • regulują ciśnienie krwi
  • regulują rytm wypróżnień i poprawiają metabolizm
  • pozytywnie wpływają także na pracę mózgu i układu nerwowego
  • działają przeciwzapalnie i przeciwzakrzepowo

Suszone daktyle - jak kupić najlepsze?

Najlepiej kupować daktyle lekko pomarszczone i brązowe - mamy wtedy pewność, że nie są one konserwowane dwutlenkiem siarki czy solami kwasu benozesowego lub sorbowego.

Przepis na ciasto daktylowo-orzechowe

Składniki:

  • 230 g mąki pszennej
  • 3 jajka
  • 4 łyżki ksylitolu
  • pół kostki masła
  • 150 g suszonych daktyli
  • 100 g orzechów włoskich
  • 2 łyżeczki proszku do pieczenia
  • pół łyżeczki cynamonu

    1. Daktyle zalać wrzątkiem i pozostawić pod przykryciem przez kilka minut. Dodać cynamon i zblendować na gładką masę.
    2.  Mąkę przesiać i wymieszać z proszkiem do pieczenia i szczyptą soli. Masło z ksylitolem utrzeć na puszystą masę. Następnie cały czas ucierając dodawać po 1 jajku. Połączyć z masą daktylową. Dodać mąkę i posiekane orzechy, delikatnie zamieszać.
    3.  Ciasto przelać do wyłożonej papierem do pieczenia formy i wstawić do nagrzanego do 190°C piekarnika. Piec ok. 50 minut. Pokroić w kwadratowe porcje.

Z tego artykułu dowiesz się:

  • co znajdziemy w składzie daktyli
  • jakie korzyści prozdrowotne może przynieść spożywanie daktyli
  • jak kupić daktyle najlepszej jakości
  • a także poznasz przepis na pyszne ciasto daktylowo-orzechowe

Daktyle - skład i wartości odżywcze

Daktyle to prawdziwa skarbnica cennych dla zdrowia składników. W ich składzie znajdziemy duże ilości cukrów prostych, które są szczególnie pożądane w diecie sportowców i osób regularnie trenujących. Są one także bogatym źródłem witamin z grupy B, witaminy A i witaminy E uznawanej za jeden z najsilniejszych naturalnych przeciwutleniaczy. Daktyle dostarczają także do diety wielu niezbędnych do zachowania zdrowia składników mineralnych, tj. potas, wapń, żelazo, magnez, fosfor, sód czy cynk. Zawierają one także salicylany i z tego powodu przypisuje się im działanie podobne do działania aspiryny.

Jak regularne spożywanie daktyli może wpłynąć nasze zdrowie?

Składniki aktywne zawarte w daktylach:

  • zapobiegają odkładaniu się złogów cholesterolu na ścianach naczyń krwionośnych
  • regulują ciśnienie krwi
  • regulują rytm wypróżnień i poprawiają metabolizm
  • pozytywnie wpływają także na pracę mózgu i układu nerwowego
  • działają przeciwzapalnie i przeciwzakrzepowo

Suszone daktyle - jak kupić najlepsze?

Najlepiej kupować daktyle lekko pomarszczone i brązowe - mamy wtedy pewność, że nie są one konserwowane dwutlenkiem siarki czy solami kwasu benozesowego lub sorbowego.

Przepis na ciasto daktylowo-orzechowe

Składniki:

  • 230 g mąki pszennej
  • 3 jajka
  • 4 łyżki ksylitolu
  • pół kostki masła
  • 150 g suszonych daktyli
  • 100 g orzechów włoskich
  • 2 łyżeczki proszku do pieczenia
  • pół łyżeczki cynamonu

    1. Daktyle zalać wrzątkiem i pozostawić pod przykryciem przez kilka minut. Dodać cynamon i zblendować na gładką masę.
    2.  Mąkę przesiać i wymieszać z proszkiem do pieczenia i szczyptą soli. Masło z ksylitolem utrzeć na puszystą masę. Następnie cały czas ucierając dodawać po 1 jajku. Połączyć z masą daktylową. Dodać mąkę i posiekane orzechy, delikatnie zamieszać.
    3.  Ciasto przelać do wyłożonej papierem do pieczenia formy i wstawić do nagrzanego do 190°C piekarnika. Piec ok. 50 minut. Pokroić w kwadratowe porcje.

Z tego artykułu dowiesz się:

  • co znajdziemy w składzie daktyli
  • jakie korzyści prozdrowotne może przynieść spożywanie daktyli
  • jak kupić daktyle najlepszej jakości
  • a także poznasz przepis na pyszne ciasto daktylowo-orzechowe

Daktyle - skład i wartości odżywcze

Daktyle to prawdziwa skarbnica cennych dla zdrowia składników. W ich składzie znajdziemy duże ilości cukrów prostych, które są szczególnie pożądane w diecie sportowców i osób regularnie trenujących. Są one także bogatym źródłem witamin z grupy B, witaminy A i witaminy E uznawanej za jeden z najsilniejszych naturalnych przeciwutleniaczy. Daktyle dostarczają także do diety wielu niezbędnych do zachowania zdrowia składników mineralnych, tj. potas, wapń, żelazo, magnez, fosfor, sód czy cynk. Zawierają one także salicylany i z tego powodu przypisuje się im działanie podobne do działania aspiryny.

Jak regularne spożywanie daktyli może wpłynąć nasze zdrowie?

Składniki aktywne zawarte w daktylach:

  • zapobiegają odkładaniu się złogów cholesterolu na ścianach naczyń krwionośnych
  • regulują ciśnienie krwi
  • regulują rytm wypróżnień i poprawiają metabolizm
  • pozytywnie wpływają także na pracę mózgu i układu nerwowego
  • działają przeciwzapalnie i przeciwzakrzepowo

Suszone daktyle - jak kupić najlepsze?

Najlepiej kupować daktyle lekko pomarszczone i brązowe - mamy wtedy pewność, że nie są one konserwowane dwutlenkiem siarki czy solami kwasu benozesowego lub sorbowego.

Przepis na ciasto daktylowo-orzechowe

Składniki:

  • 230 g mąki pszennej
  • 3 jajka
  • 4 łyżki ksylitolu
  • pół kostki masła
  • 150 g suszonych daktyli
  • 100 g orzechów włoskich
  • 2 łyżeczki proszku do pieczenia
  • pół łyżeczki cynamonu

    1. Daktyle zalać wrzątkiem i pozostawić pod przykryciem przez kilka minut. Dodać cynamon i zblendować na gładką masę.
    2.  Mąkę przesiać i wymieszać z proszkiem do pieczenia i szczyptą soli. Masło z ksylitolem utrzeć na puszystą masę. Następnie cały czas ucierając dodawać po 1 jajku. Połączyć z masą daktylową. Dodać mąkę i posiekane orzechy, delikatnie zamieszać.
    3.  Ciasto przelać do wyłożonej papierem do pieczenia formy i wstawić do nagrzanego do 190°C piekarnika. Piec ok. 50 minut. Pokroić w kwadratowe porcje.
Udostępnij
Tweetnij
Podziel się
Drukuj


Pozostałe informacje
REKLAMA
REKLAMA
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Gazeta LCA.pl

Warning: readdir(): supplied argument is not a valid Directory resource in /home/lg24/domains/lca.pl/public_html/lib/content2014.php on line 118

Warning: closedir(): supplied argument is not a valid Directory resource in /home/lg24/domains/lca.pl/public_html/lib/content2014.php on line 123

Warning: rsort() expects parameter 1 to be array, null given in /home/lg24/domains/lca.pl/public_html/lib/content2014.php on line 125
Reklama
 

Copyright - 2001- 2022 - Legnica - Grupa portali LCA.pl. Wszystkie prawa zastrzezone. Korzystanie z portalu oznacza akceptacje Zasad korzstania z serwisu
Lca.pl napędzają profesjonalne serwery hostings.pl

T: 0,103s - V: A0.99 - C: 0 - D: 10.04.2018 08:33:36