Szanowny czytelniku

25 maja 2018 roku zacznie obowiązywać Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r (RODO). Potrzebujemy Twojej zgody na przetwarzanie Twoich danych osobowych przechowywanych w plikach cookies. Poniżej znajdziesz pełny zakres informacji na ten temat.

Zgadzam się na przechowywanie na urządzeniu, z którego korzystam tzw. plików cookies oraz na przetwarzanie moich danych osobowych pozostawianych w czasie korzystania przeze mnie ze stron internetowych lub serwisów oraz innych parametrów zapisywanych w plikach cookies w celach marketingowych, w tym na profilowanie i w celach analitycznych przez portal lca.pl.

Administrator danych osobowych
Administratorem danych osobowych jest Przedsiębiorstwo Usług Informatycznych BAJT z siedzibą w Legnicy przy ul. Pomorskiej 56, 59-220 Legnica, wpisane do Centralnej Ewidencji i Informacji o Działalności Gospodarczej pod numerem NIP 6911626150, REGON 390590290.

Cele przetwarzania danych
- marketing, w tym profilowanie i cele analityczne
- świadczenie usług drogą elektroniczną
- dopasowanie treści stron internetowych do preferencji i zainteresowań
- wykrywanie botów i nadużyć w usługach
- pomiary statystyczne i udoskonalenie usług (cele analityczne)

Podstawy prawne przetwarzania danych
- marketing, w tym profilowanie oraz cele analityczne – zgoda
- świadczenie usług drogą elektroniczną - niezbędność danych do świadczenia usługi
- pozostałe cele - uzasadniony interes administratora danych

Odbiorcy danych
Podmioty przetwarzające dane na zlecenie administratora danych, podmioty uprawnione do uzyskania danych na podstawie obowiązującego prawa.

Prawa osoby, której dane dotyczą
Prawo żądania sprostowania, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania danych; prawo wycofania zgody na przetwarzanie danych osobowych. Inne prawa osoby, której dane dotyczą.

Informacje dodatkowe
Więcej o zasadach przetwarzania danych w „Polityce prywatności



ZGADZAM SIĘ
Jak dbać o zdrowie?
Autor: WP(lca.pl) - 2021-12-31 09:34:11
Zdrowie jest ważne w każdym wieku i warto o nie zadbać. Oczywiście nie zawsze mamy wpływ na nasze zdrowie, ponieważ pewne czynniki są związane z genami. Jednak są pewne zachowania i nawyki, które mogą przynieść korzyści. Ważne jest, aby przestrzegać kilku zasad i dbać o profilaktykę zdrowotną, aby zdrowie i samopoczucie było jak najlepsze. Jak więc odpowiednio dbać o zdrowie? Jakich zasad należy przestrzegać? Jakie nawyki warto zmienić, aby polepszyć swoje samopoczucie? Sprawdź, co dla ciebie przygotowaliśmy, a poznasz odpowiedź na każde pytanie!
Udostępnij
Tweetnij
Podziel się
Drukuj
Reklama

Jakie zasady należy przestrzegać, aby zadbać o zdrowie?

Przestrzeganie kilku prostych zasad może pozytywnie wpłynąć na nasze zdrowie. W pierwszej kolejności należy wyeliminować niezdrowe nawyki, takie jak np. używki. Rezygnacja z tego, co ma negatywny wpływ na zdrowie i po prostu szkodzi to podstawowa zasada, aby zacząć prowadzić zdrowy tryb życia. Ważne jest również odpowiednie odżywianie i dostarczanie do organizmu składników odżywczych. W związku z tym ważne jest, aby słodzone napoje zastąpić wodą, a do diety wprowadzić dużo owoców i warzyw, a wyeliminować wysoko przetworzone produkty. Istotnym aspektem jest także regularna aktywność fizyczna, która korzystnie wpływa na serce i układ krążenia. Warto zadbać również o odpowiednią ilość snu, która pozwala organizmowi na regenerację i wyciszenie. Bardzo ważną zasadą, która często jest pomijana, jest to, aby regularnie wykonywać badania, zarówno kontrolne, jak i te, gdy coś się dzieje. Warto sprawdzać jakie obszary naszego zdrowia wymagają szczególnej uwagi. Oznacza to, aby te aspekty wziąć pod uwagę układając dietę czy prowadząc swój tryb życia.

Zdrowie psychiczne

Niezwykle ważne jest zdrowie psychiczne, które ma duży wpływ na postrzeganie świata, ale także na ogólne samopoczucie. Warto o nie zadbać stosując różne rozwiązania. Jednym z nich jest robienie tego, co lubimy i co sprawia nam przyjemność np. spotkania ze znajomymi czy wycieczki. Istotny jest również odpoczynek, który korzystnie wpływa nie tylko na zdrowie fizyczne, ale i psychiczne. Jeśli jednak uznamy, że rozwiązaniem, którego potrzebujemy jest wizyta u psychologa, to warto posłuchać się swojego organizmu i wprowadzić takie rozwiązanie. Aby znaleźć psychologa w okolicy wystarczy wpisać w Internecie hasło np. „psycholog Otwock” lub inne, które będzie dostosowane do lokalizacji i potrzeb. Możemy skorzystać z jednorazowej wizyty lub regularnie chodzić na terapię. Warto rozważyć wprowadzenie takiego rozwiązanie, szczególnie jeśli czujemy, że tego właśnie potrzebujemy.

Jak znaleźć dobrego lekarza?

Znalezienie dobrego lekarza jest bardzo ważne. Specjalista, którego wybierzemy powinien być kompetentny, ale także kontaktowy, aby można było czuć się przy nim swobodnie. Jeśli chcemy wyszukać konkretnego specjalistę, to możemy to zrobić na kilka sposobów. Jednym z nich jest wyszukanie lekarza w Internecie poprzez wpisanie hasła, oznacza to, że wystarczy wpisać np. „dietetyk Otwock” lub każdego innego lekarza z określeniem naszej lokalizacji. W ten sposób uzyskamy dostęp do informacji o specjalistach w swojej okolicy. Możemy również skorzystać z serwisów, które zawierają pełną bazę lekarzy i postępować zgodnie z krokami podanymi na stronie. W ten sposób otrzymamy od razu informacje o cenniku, opiniach innych pacjentów oraz usługach jakie dany lekarz oferuje. Istnieje również rozwiązanie, które wymaga zadzwonienia do przychodni, do której uczęszczamy. Wystarczy zapytać o konkretnego lekarza, a osoba z rejestracji na pewno udzieli nam wszelkich informacji.

Jakie badania warto wykonać?

Regularne wykonywanie badań jest bardzo ważne. Szczególnie warto sprawdzać wyniki badań z krwi, dzięki którym możemy dowiedzieć się o różnych problemach. Z takich badań możemy dowiedzieć się o wysokim cholesterolu, poziomie hormonów, poziomie cukru i wielu innych aspektach. Oprócz regularnych badań z krwi warto również sprawdzać swój wzrok, szczególnie gdy pracujemy przy komputerze. W takim wypadku należy się udać do okulisty, który wykona szczegółowe badania i ewentualnie zleci kupienie okularów. Aby znaleźć okulistę w swojej okolicy należy wpisać w Internecie np. „okulista Otwock”. Jednak warto podczas szukania lekarza wpisać swoją lokalizację, aby wyniki były dokładniejsze. Możemy również skorzystać ze stron, które zawierają informacje o lekarzach i znaleźć specjalistę, który nas interesuje.

Udostępnij
Tweetnij
Podziel się
Drukuj


Pozostałe informacje
REKLAMA
REKLAMA
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Gazeta LCA.pl

Warning: readdir(): supplied argument is not a valid Directory resource in /home/lg24/domains/lca.pl/public_html/lib/content2014.php on line 118

Warning: closedir(): supplied argument is not a valid Directory resource in /home/lg24/domains/lca.pl/public_html/lib/content2014.php on line 123

Warning: rsort() expects parameter 1 to be array, null given in /home/lg24/domains/lca.pl/public_html/lib/content2014.php on line 125
Reklama
 

Copyright - 2001- 2022 - Legnica - Grupa portali LCA.pl. Wszystkie prawa zastrzezone. Korzystanie z portalu oznacza akceptacje Zasad korzstania z serwisu
Lca.pl napędzają profesjonalne serwery hostings.pl

T: 0,095s - V: A0.99 - C: 0 - D: 10.04.2018 08:33:36